Workshop zdarma: Sedavé zaměstnání zdravě

Krátký workshop osobní fitness trenérky a konzultantky Aleny Vídeňské, zaměřující se na zdravý životní styl v kombinaci se sedavým zaměstnáním.
 
Dozvíte se:

- Jak správně sedět na židli a zbytečně si nezatěžovat záda
- Jak se správně a zdravě stravovat při sedavém zaměstnání
- Jak správně dýchat při takové práci

Připravena je i praktická ukázka základních protahovacích cviků, vhodných mimo jiné právě do kanceláře. 

Workshop probíhá v zasedačce Paper Hubu a je ZDARMA, kapacita je však omezená. V případě, že si chcete své místo pojistit, je možné si ho rezervovat na emailu barbora.klufova@paralelnipolis.cz.

 
16.4. 18 hodin, Paper Hub, Paralelní Polis, Dělnická ulice, Praha 7
www.facebook.com/events/158110211529303/