Tara Stiles: Dokud můžu dýchat, můžu cvičit jógu

Američanka Tara Stiles přispěla do světa jógy vlastním stylem Strala yoga. V neděli se poprvé představí v Česku na festivalu Reebok Yoga Sensation, kterého se kromě Tary zúčastní dalších dvacet instruktorů. Pražská O2 arena se v den slunovratu stane hlavním evropským městem jógy.
 
Co děláš, když máš špatný den, pomáhá ti například, když jógu cvičíš sama?
Naštěstí mám docela dost dobrých dnů. Když jsem ale nervózní nebo unavená, zkouším si udělat čas jen sama pro sebe, ponořím se do svého nitra, zpomalím plynutí času a zacvičím si jógu, doma, na hotelu nebo v mém newyorském studiu Strala.
 
Nabíjí tě jóga energií nebo se spíš její pomocí uklidňuješ?
Obojí. Především to je skvělý nástroj pro rovnováhu a propojením s mým světem.
 
Mám malé dítě, cvičím jógu a přemýšlím, zda je vhodná pro malé děti. Asi je, ale od kolika let?
Děti jsou přirozené konektory a v mém studiu v NYC jich máme opravdu hodně. Pokud je baví pohyb ve škole, často přijdou s rodiči na jógu a skvěle se tam baví. Pořádáme i docela dost workshopů pro děti na základních školách.
 
Pracuješ s manželem. Jaké to pro tebe má výhody a naopak?
Je nezbytné to správně usadit, nechat všemu volný průběh a opravdu si spolupráci dobře nastavit. I nám se stalo, že jsme si po pár měsících od sebe museli dát pauzu. Pak jsme se vrátili ke společné práci a jsem ráda. Můj manžel pracuje v mojí firmě, má svoji důležitou roli, pomáhá mi s organizováním a vede několik hodin.
 
Dokážete se s manželem po práci uvolnit a bavit se o jiných věcech, než co jste zažili ve studiu?
Miluju, když vypnu, odpojím se od práce, jdu se sama projít a nemyslím na studio, rozvoj Strala jógy. Na těchto cestách dostávám skvělé nápady, takže jsou pro mě velmi důležité.
 
Dopadá na te jarní únava (rozhovor vznikl před několika týdny - pozn. red.), pomáhá vám jóga ji překonat?
Můj diář je neustále plný a musím velice dobře plánovat odpočinek, relax, přestávky. Pravidelné cvičení mi pomáhá stejně jako meditace nebo zdravá strava.
 
Napadlo tě, co bys dělala, kdybys nějakého důvodu nemohla cvičit a učit jógu? 
Dost dobře si to neumím představit. Jóga není jen cvičení, má spoustu podob. Dokud můžu dýchat, můžu cvičit jógu.
 
Co potřebuješ k životu, aby ses cítila šťastná?
Skvělé lidi, přírodu, a životní pocit, že pomáhám ostatním lidem.
 
Text: Ilona K.