Přijďte strávit únorové dny do Hip. Running Clubu

1# Vinyása Flow Yóga / Renáta Martinová
Připravili jsme pro Vás novinku Vinyása Flow Yóga s Renátou Martinovou.
O čem je její lekce yógy?
 Lekce plyne na vlnách dechu a je doprovázená hudbou. Je dynamická a silová, ale také relaxační. Zklidnění mysli,uvědomění si vlastního těla, proplouvání z pozice do pozice, uvolnění a plynulý přirozený dech.
Vinyása Flow yóga probíhá každé pondělí od 19:00 - 20:15 hodin.
 
2# Yóga pro začátečníky / Vinyása yóga s Klárou Strakovou
Jste začátečník?
Připravili jsme pro Vás hodinovou začátečnickou lekci yógy. Vinyása yóga se hodí pro všechny úrovně pokročilosti. Můžete se těšit na dynamickou hodinu yógy, která se přizpůsobí momentální náladě každého z Vás.
Yóga pro začátečníky probíhá každou středu od 19:30 - 20:30 hodin.
 
3 # Yoga pro běžce s Magdalénou Nguyen
Tato lekce yógy je zaměřena a speciálně přizpůsobena těm, kteří se aktivně věnují běhu. Vhodně zvolené jógové ásány a prvky, jejich pravidelná praxe, napomáhají posilovat a prodlužovat svaly nohou, zvyšovat mobilitu, zlepšovat sílu a zvyšovat výkon běžce, urychlovat regeneraci a obnovu přirozeného rozsahu pohybu.
Yóga pro běžce probíhá každý čtvrtek do 16:30 - 17:30 hodin.