S novým rokem přicházejí také nové kurzy v HIP Running Clubu

HIP. Running Club je inovativní koncept společenského klubu, tělocvičny a galerie, který spojuje pod jednou střechou rozmanité zájmy současné kreativní městské subkultury. Najdete na rozhraní pražských Vinohrad a Vršovic. /WEB/
 

TONE & BALANCE
Kombinovaná lekce, která spojuje strečing a rehab se zpevněním a tvarováním těla. Používá prvky z pilates a zdravotního cvičení, zaměřené na protahování a zdravá záda. Na ně pak navazuje silově - dynamický trénink zacílený na sílu core a toning povrchových svalů. Navazující dynamické cvičení vede k celkovému zpevnění figury a k zafixování správných pohybových stereotypů. Těmito lekcemi Vás bude provázet Veronika Ruppert. Začátek od 12.1.2017

YOGA
Vinjása jóga je dynamický styl jógy s velkým důrazem na spojení dechu a pohybu. Tato hodina je určená pro začátečníky a pokročilé. Kultivuje se v ní jak vnější, tak i vnitřní síla a pracuje se hodně s pozorností. Vinjása jóga necháva i prostor pro spontanní a hravý pohyb. Lěčí, posiluje, čistí, protahuje a uklidňuje tělo i mysl. Tobias Vás bude provázet na Morning Yoga a Vinyasa Yoga. Začátek od 5.1.2017

CORE TRÉNINK
Core trénink je naše tradiční kondičním cvičení a proto jsem se rozhodli pro Vás otevřít další hodiny, abyste měli možnost se sobě věnovat pravidelněji než doposud. Core trénink je určen jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé cvičence. Tento typ tréninku je vhodný pro běžeckou a cyklistickou přípravu na sezónu. Začátek od 5.1.2017